Hola, soy Jazmín. Psicóloga clínica en línea.
Lo que viviste no tiene por qué seguir decidiendo por ti.
Me especializo en trauma y apego. Trabajo con EMDR y terapias contextuales, por videollamada, con personas de todo México.
Te respondo en menos de 24 horas.
Escribirme no te compromete a nada.
- $600 MXNpor sesión
- 50 minpor videollamada
- 100% en líneadesde donde estés
- Cédula 10075053Registro de la SEP
¿Te reconoces en algo de esto?
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Trauma y EMDR
«Hay cosas que pasaron hace años y todavía me pesan.»
Experiencias de la infancia o de tu vida adulta que siguen apareciendo en cómo reaccionas hoy. Uso EMDR cuando está indicado para procesar esos recuerdos.
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Apego y relaciones
«Siempre acabo en el mismo tipo de relación.»
Miedo a que te dejen, dependencia emocional, repetir el mismo tipo de pareja o recomponerte después de una infidelidad.
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Ansiedad
«Mi cabeza no se apaga, ni siquiera de noche.»
Cuando la cabeza no se apaga, el cuerpo está en alerta y cuesta dormir aunque por fuera todo parezca estar bien.
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Autoestima y límites
«Me cuesta decir que no sin sentirme culpable.»
Exigirte demasiado, sentir culpa al decir que no o no tener claro qué quieres tú.
En sesión hablamos de lo que te trae, pero también de dónde viene. Te explico qué hacemos y por qué, para que sepas en todo momento en qué punto estás.
Cómo empezamos
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Me escribes por WhatsApp
Con un par de líneas sobre lo que te pasa es suficiente. Si no sabes cómo explicarlo, también me lo puedes decir así.
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Agendamos tu primera sesión
Buscamos un horario que te funcione y te confirmo el día y la hora por el mismo chat.
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Nos vemos por Google Meet
Solo necesitas un lugar tranquilo y audífonos. La primera sesión la pagas por transferencia al terminar.
Sobre mí
Soy psicóloga clínica. Me formé en psicoterapia integradora con especialidad en trauma y apego, y en terapias contextuales, que trabajan la relación que tienes con lo que sientes y no solo lo que piensas.
Cédula profesional 10075053. La puedes consultar en el Registro Nacional de Profesionistas de la SEP.
- Licenciatura en Psicología
- Especialidad en Psicología Clínica
- Especialidad en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego
- Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual
- Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación
- Normalmente una sesión por semana; la frecuencia la ajustamos según lo que necesites.
- La primera sesión la pagas por transferencia al terminar, no antes.
- Te conectas desde tu casa o donde estés, solo con audífonos.
Preguntas frecuentes
¿La terapia en línea funciona igual que la presencial?
Para trauma, ansiedad y relaciones, la investigación muestra resultados comparables por videollamada. Además te ahorras traslados y te conectas desde un lugar donde te sientas en confianza.
¿Atiendes en consultorio?
No. Todas las sesiones son por videollamada, así que da igual si vives en Coyoacán, en Guadalajara o en Mérida.
¿Qué es EMDR?
Es una terapia para trauma reconocida por la Organización Mundial de la Salud. Ayuda a procesar recuerdos que siguen activándote como si estuvieran pasando ahora. No se usa en todos los casos: lo valoramos en sesión.
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
Es de lo más habitual. Escríbeme justo eso y lo vamos ordenando en la primera sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de lo que traigas. Al final de la primera sesión te digo cómo lo veo y qué frecuencia te propongo, y lo revisamos cada cierto tiempo.
¿Qué pasa con lo que cuento?
Está protegido por el secreto profesional: lo que hablamos en sesión se queda entre tú y yo.
¿Atiendes a parejas o a menores?
Atiendo terapia individual para personas adultas. Si buscas otra cosa, escríbeme y te oriento.
Si estás pensando en hacerte daño o sientes que no puedes más, llama ahora a la Línea de la Vida (México): 800 911 2000, gratuita y disponible las 24 horas. En una emergencia, marca al 911.
Cuéntame qué te trae y buscamos un horario.
Te contesto yo, Jazmín, desde mi WhatsApp. Si prefieres conocerme antes, en Instagram comparto cómo trabajo.